PD: Interesante lo que dice Zoe Gutierrez: Necesitas ELIMINAR estas 2
cosas para ser FELIZ. No es tu jefe. No es tu suegra. Es más simple. SÉNECA lo
dijo hace 2.000 años:
El 90% del cansancio diario no
viene de trabajar duro. Viene de cargar con un pasado que ya no existe y de
pelear contra un futuro que todavía no ha llegado.
La gran paradoja humana: tenemos
la capacidad de resolver problemas complejísimos, pero usamos ese talento casi
en exclusiva para fabricar problemas fantasma.
El cerebro no distingue entre una
amenaza real y una imaginaria. Cuando le das vueltas a los peores escenarios
posibles, tu cuerpo paga la factura del estrés como si estuvieran pasando de
verdad.
La ansiedad no es una enfermedad
moderna, es el resultado matemático de intentar controlar lo incontrolable.
Soltar el volante a tiempo es la mayor demostración de inteligencia que existe.
El mundo no es lo que te pasa, es
lo que decides hacer con lo que te pasa. En esa pequeña fracción de segundo
antes de reaccionar es donde reside la verdadera libertad.
Vivir en el ayer genera estrés y
vivir en el mañana genera ansiedad. El único lugar donde existe el poder real
para cambiar es ahora.
Preocuparse consume la misma
energía mental que planificar algo útil. La diferencia es que lo primero
siempre te deja con los bolsillos y el ánimo vacíos.
Y confiar en Dios que provee el futuro. Solos no podemos. Ir de su mano ayuda mucho…